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商品訊息簡述:
作者： 劉尚志
新功能介紹- 出版社：國立交通大學出版社
新功能介紹 - 出版日期：2008/11/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
雙高績優族 土洋資金鎖碼 | 股市要聞 | 股市 | 聯合新聞網
台股示意圖。 報系資料照 分享 faceboo經典商品最新出版k 美中貿易衝突急遽升溫，台股5月多空豬羊變色，出現800點修正走勢，不少熱門股短線跌逾二成，但廣隆、崑鼎等兼具高配息、高殖利率優勢個股，獲得法人鎖碼，走勢相對強勁，甚至逆勢創新高。正當全球股市漲回高點之際，美中貿易談判突然急轉直下，並升級為科技戰，國際熱錢紛紛喊撤，台灣股匯市同遭空方狙擊，台股自5月3日11,097點高點，最多下殺807點，季線、年線相繼失守，漲多股大幅修正。. } }); } 台新投顧副總經理黃文清表示，台股昨（24）日反彈，表現優於韓、日等亞股，但外資連13賣，新台幣亦連日貶值，須留意國際熱錢流出效應，預期指數波動仍會較大的情況下，布局仍以內需、高殖利率等防禦性題材為主。根據統計，配發現金股息逾10元、殖利率在5%以上、第1季每股純益（EPS）成長，且最近十個交易日三大法人逆勢買超的個股，包括朋億、長華、晶華、裕日車、復盛應用等，其中八成屬於傳產股，業績表現佳且兼具避戰效果。鉛酸電池廠廣隆是越南概念股，第1季獲利年增率達28.7%，EPS3.14元，因殖利率超過6%，近日在外資持續加碼下，股價維持高檔震盪，隨時可能往上挑戰169.5元新高。國內最大廢棄物處理、環保資源回收及焚化爐營運廠崑鼎，隨全球環保綠能經濟商機放大，以及開拓新市場有成，今年可望再賺一個股本，殖撿便宜購物熱銷商品利率仍逾5%水準，吸引外資買盤承接，股價自5月以來逆勢盤堅而上。 圖／經濟日報提供 分享 faceb熱銷商品流行ook 圖／經濟日報提供 分享 家電那買最划算 facebook
月餅熱量大解析！營養師健康四原則報你知
[新頭殼newtalk] 在這個團圓的日子，一定少不了應景的美食，而各種傳統、創新的點心或禮盒，更讓民眾看到便不自覺想多吃幾口，但在滿足口腹之慾之餘，耕莘醫院薛惠文營養師提醒民眾，別忘了控制熱量及油脂的攝取，以免造成身體負擔！
市面上看到的月餅，大致有廣式、蘇式和台式，以廣式月餅為例，外皮是油脂、雞蛋和麵粉製作成的黃色軟皮，內餡則多為經油炒製的餡料，包入黃澄澄的蛋黃。廣式月餅油脂含量約佔月餅重量的20~35%，體積、重量愈小者，油脂比例也愈低，中型月餅，則約有30公克的油脂，已經超過一般人一天烹調用油的1/2。台式月餅最典型的作法是綠豆椪，雪白多層次外皮與蘇式月餅相似，內餡則為奶油或豬油等炒製的綠豆沙及肉餡，油脂量約為月餅的15~25%。
月餅從250大卡到600大卡都有，幾乎與正餐的熱量相同！對體重超重的人來說，無疑是減重殺手，而對許多慢性病友如糖尿病、高血壓或高血脂症的威脅更大！
而現在已有許多低糖、低脂及低熱量的冰皮月餅或蒸的月餅可供選擇，降低月餅皮的油脂用量、月餅餡加入水果乾等低脂低熱量的材料，可以將油脂含量降低到20％以下。此外，食用時應避免含有蛋黃的月餅，也應將月餅當成點心，而非正餐，食用的量要節制，不要一次吃完一個，最好吃1/4~1/2個約100至200大卡即可。
快樂過中秋，享受月餅的同時，薛惠文營養師提供四原則讓民眾參考：
一、以低脂、低糖、低熱量為首選：可以從食物標示上確認，或詢問店家是否用健康油（沙拉油、橄欖油等）、是否為低糖的產品。
二、減量及分享：一個月餅全家人分著吃，可減少熱量攝取，也可多品嚐其他口味。
三、正餐替換：市售1個蛋黃酥就有230-280大卡熱量，相當於一碗飯的熱量，吃了月餅，就要在午晚餐飯麵等主食減半並搭配低油烹調的菜色做替換。
四、搭配富含纖維的蔬菜及水果，以增加飽足感和補充維生素，應景的文旦含較多的纖維質及維生素C，但二片就有約60大卡的熱量是1份水果，對於想減重的朋友或糖尿病友而言，也應淺嚐即止。
薛惠文營養師提醒大家，避免吃過量食物造成身體的負擔。也別忘了要控制熱量及油脂的攝取，照顧自己及家人的健康！
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