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下面附上一則新聞讓大家了解時事



NBA/麥考連3連打總冠軍賽 勇士前隊友喊瘋狂 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
過去兩年參與勇士隊2連霸的後衛麥考(Patrick McCaw),將連續3年站上總冠軍賽舞台 截圖自推特 分享 facebook 過去兩年參與勇士隊2連霸的後衛麥考(Patrick McCaw),將連續3年站上總冠軍賽舞台,不同的是今年他去是衛冕軍對手暴龍隊的一員,詭異的發展讓前隊友楊恩(Nick Young)和衛斯特(David West)都開起玩笑。開箱炫耀文網路熱賣產品. } }); } 楊恩在暴龍連贏4場、淘汰東區頭號種子公鹿隊後,在推特發文寫到「歡迎網路熱銷產品推薦產品回來,麥考」,衛斯特則是轉發楊恩這則貼文,直接寫「你瘋了」,還附上大笑縮寫。麥考2016年選秀會上是被公鹿挑中,勇士付給公鹿240萬美元將麥考交易到灣區,過去搶先看熱銷排行榜兩個賽季也讓他進入輪替陣容,但他本季成受限自由球員後,拒絕勇士開出的2年520萬美元報價,之後轉戰騎士隊,但他僅為騎士出賽3場比賽就遭釋出,成為完全自由球員,一度引發前東家勇士不滿,認為麥考和騎士有「預謀」,要聯盟進行調查。23歲的麥考之後和暴龍簽約,但他存在感不高,例行賽有26場比賽留下出賽紀錄,平均僅2.7分、1助攻,優惠網站最便宜季後賽更幾乎神隱,三個系列賽合計只上場36分鐘,攻下2分、2助攻,還有美國媒體調侃說,應該很多勇士球迷不知道麥考現在是暴龍成員。


 分分合合多次 我還該跟他在一起嗎?


今年8月《家庭關係期刊(Family Relations)》的一篇研究證實,陷入「分手-復合」關係循環(relationship cycling)的情侶,容易導致憂鬱、焦慮。研究分析美國545名受訪者,有三分之一的人表示曾和伴侶復合,甚至有人和同一個對象復合高達8次。研究發現,這些受試者在該時期憂鬱與焦慮的程度,比其他情侶要高。

研究者密蘇里大學人類發展與家庭學系助理教授凱爾.孟克(Kale Monk)分析,不少電影、流行歌都宣揚坎坷的戀愛,並美化對不適任伴侶的想像。研究並建議當陷入多次分合,應該暫停循環,釐清關係中的問題,而非浪漫化這個過程。

在復合前最好先自我盤點這幾個部分:

1.盤點5個問題

心曦心理諮商所心理師吳宜蓁說,可以先就分手的狀況問問自己:

●提分手是氣話居多、還是想清楚了?

●什麼原因讓你想離開?溝通過解決辦法嗎?

彰化師範大學諮商輔導學系博士生、科普心理作家程威銓(筆名海苔熊)分享經驗說,可以回憶兩人關係中正面的部分,才能全面評估。例如交往期間的細節:

●兩人當初為什麼在一起?相愛的原因是什麼?對方令你深愛的部分還在不在?

●你的優缺點,因為這段關係而增加、減少、還是保持不變?

●家人、朋友為何支持或不支持你們的關係?

這些問題,可以幫助你從不同面向理解這段關係的進展與困境。

2.認識到「改變不會立刻發生」

有種復合迷思,是以為對方會為了你改變。當對方道歉:「我錯了」、「我會改」,就心軟復合的案例所在多有,但沒多久便故態復萌。吳宜蓁說,這可能會讓主動提復合的一方認為:「原來承諾都是假的」、「我在他心裡一點都不重要」、「我肯定是哪裡不好」,因而更加深負面情緒。

其實,要對方改變長久累積的習慣或價值觀,非常困難。吳宜蓁說,比起相信對方會改,不如先評估自己能否接受這樣的伴侶。如果對方總以自己為重,那你有辦法勇敢說出自己的需要嗎?

3.告訴自己「分手不是壞事」

「我們常說『要給關係一個機會』,但不代表你一定要繼續忍受,」吳宜蓁提醒。分手不見得是壞事,每段人生際遇都不同,有人因緣際會就重新交往、也有的人就算努力了也難以破鏡重圓。「更不要說,就算勉強自己復合,難道就保證能幸福快樂地過一輩子嗎?你必須思考,你是非要這個人不可,還是想要一段更令人舒服的關係?」吳宜蓁說。

旁觀者不需要勸分或勸合

心理師通常不會替個案做決定,而是協助他們自我評估。而當親友陷入關係循環,請體諒他的內心可能正有許多不同聲音在掙扎。放手讓他們自己決定,最後即使他們選擇回頭,關係也還是有機會改善。

延伸閱讀:

停止「討好式戀愛」!愛你的人不需要,不愛你的人不值得

放手那一刻,才有幸福的可能

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