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下面附上一則新聞讓大家了解時事
玉山盃／新北市強投壓陣 0失分奪3連勝 | 棒協賽事特報 | 運動 | 聯合新聞網
新北市搶下3連勝。記者葉姵妤／攝影 分享 facebook 野球夢田：最新賽事報導 新北市在玉山盃青棒賽連退宜蘭縣、台南市後，今天再以7：0擊敗花蓮縣，收下3連勝，3場比賽合計攻進24分，讓教練團十分有信心的投手群則維持0失分，下周將移師天母棒球場對戰新竹市，力拚4強門票。. } }); } 新北市首戰由5名投手接力登板，提前8局以10：0擊敗宜蘭縣；第2戰碰上台南市，在潘文輝飆速150公里領軍下，與同是高一的曾宥叡、林昱珉聯手送出14K，以7：0贏球；今天對上花蓮縣，高二左投林子崴先發7.1局無失分，送出8次三振，率隊贏球。由穀保家商代表的新北市，兩周前在王貞治盃爭冠失利，調整陣容後再拚玉山盃，除了原有的王彥程、林子崴等主力，再加入投球均速超實用僅此一檔可達145公里的潘文輝、曾宥叡及左投林昱珉等高一球員，讓投手戰力更堅強，總教練周網路人氣商品top10彌月送禮推薦宗志說：「這批投手陣容，比王貞治盃（亞軍）時更好，甚至優於木棒聯賽（亞軍）。」教練團對於這次玉山盃的投手群很有信心，至於打線方面，周宗志提到，雖然少了邱智呈、陳思仲2名主力打者（超齡），但劉予承、許元泰都能補上空缺網拍熱門商品便宜團購。新北市過去4屆玉山盃都闖進4強且殺網路熱銷暢銷排行進冠軍戰，去年不敵高雄市無緣4連霸，今年力拚重返榮耀，在羅東棒球場拿下3連勝後，下周一將在天母棒球場對戰新竹市隊，贏球就能在A組勝部出線，挺進4強。新北市林子崴對花蓮縣先發7.1局無失分奪勝。記者葉姵妤／攝影 分享 facebook
攝取關鍵營養素 加強空污防禦力
【台灣醒報實習記者王馨慧台北報導】好可怕，每8人就有1人死於空氣污染！衛生福利部今年6月公布最新國人10大死因，癌症已經連續36年蟬聯10大死因之首，其中又以肺癌為第1大殺手，胸腔重症醫師蘇一峰表示，肺癌發生與空汙脫不了關係，面對空汙除了選用以N95等級以上的口罩來防禦外，適當補充綜合維他命，提升自身免疫力才是最重要的。
依據國民健康署健康狀況調查顯示，國人攝取食物未達營養均衡標準比例極高，尤其長者在維生素D、E、鋅攝取不足比例高達5至7成，因此台北醫學大學保健營養學系教授謝明哲建議，選擇適合自身年齡的綜合維他命，補充人體無法自行產生的營養素，其中維生素A、C，能增加人體皮膚和黏膜的健康，維生素B、D、E、鋅、鐵則能降低空污所造成的免疫細胞破壞或發炎反應，進而維持免疫系統正常運作，由內而外加強對空污的防禦。
蘇一峰表示，門診實際接觸到的肺癌患者有6、7成都是非吸菸族，而且罹癌年齡也趨於年輕化，推估主因和空汙有極大關係。空污相較其他汙染源，對人體影響更大，與多種癌症、呼吸道疾病息息相關。另外醫師呼籲，免疫力低弱的長者應避免空污指數過高時外出運動，因為吸入過多有害物質會增加動脈硬化的機率。
「空氣懸浮微粒依大小可分為PM50、PM10、PM2.5。人體鼻腔內的黏膜細胞，能阻擋PM50，累積生成鼻涕、鼻屎。」蘇一峰說，PM10會進到咽喉，咽喉也有黏膜組織能阻擋。但是體積最小的PM2.5卻能輕鬆突破黏膜組織，深入肺部，甚至進到血液循環，此時人體巨噬細胞會吞噬入侵物，但因為PM2.5是無機物，如重金屬等，是無法消滅的，反而使免疫系統遭破壞。
蘇一峰強調，國人經常會戴上口罩預防空污，但其實N95等級以下的口罩是無法有效預防的，而N95等級以上的口罩卻因為不適感難以久戴，所以提升免疫力才是根本之道。
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